皆様こんにちは(^-^)高橋です。

先日ご来店のお客様に「生理のブログ読みました！」と嬉しいお言葉をいただきました♪

ありがとうございます。

毎回言いますが、本来の生理（月経）はおトイレで尿や便と同じように排血され、痛みはない気持ちの良いものなのです。

本来の生理の定義はいくつかありますが、全てに当てはまらないからといって健康から外れていたり御自身のお身体がダメなわけではありません。

あくまでも心地良い生理に近づけましょうというものです(^-^)

生理が始まる前の１ヶ月間の生活がその生理に表れます。

お身体は冷やしませんでしたか？食生活はどうですか？冷たいものやお身体を冷やすものは口にしませんでしたか？入浴や小汗をかくような運動はできましたか？ストレスはどうでしたか？

経血コントロール（生理トレーニング）はただ単に膣が締められておトイレで排血できれば良いわけではなく、女性一人一人の生活習慣から見直していくものなのです。

そうすることで生理の悩みだけではなく冷え等の症状も改善されていきます。

お食事を含む生活習慣などからアドバイスさせていただきますのでお気軽にご相談くださいませ。

早いものでもう１１月。来月は師走です(;´д｀)

元気に１２月を乗り切るためにもお身体のメンテナンスしませんか？

スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ち致しております。