今日は
二十四節気の中の”立秋”にあたります。でも、まだまだ、猛暑が続いてますね

秋　　と言っても　　秋の気が立ち始める　という事ですので

これから自然界は、猛暑の中にも、ゆっ～くりと　秋の気へと入れ替わっていくのですね。

人間も自然界の中で生きていますので…

当然、自然に季節の影響を身体に受けます。

それはごくごく普通の事なのです。

盛夏の季節は、体内にも、”陽”　の気が強くなっていますので

ちょっと無理をすると、知らず知らずに　”陽”　が過剰になってしまいます。

「イライラ・動悸・不眠・寝つきが悪い・不安感を感じる・・・・」そんな症状出ていませんか？

そのような症状がある方は、”心”の働きが少しだけ強くなっているかもしれません。

そんな方の養生法としましては、お仕事しているとなかなか難しいのですが、

可能な限り、お昼の１1～13時ころに出来るだけこころとからだを休めてください。

出来るなら横になって軽く昼寝された方が良いです。

”黄帝内経”に記されている、昔からの養生法です。

でも、なかなか難し～い　　という方は

是非　　漢方セラピーサロン　　シエルブリュ　にお越しくださいませ！

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こころ　も　からだも　ゆっ～くりできますよ。

お家で出来る　中医学ケア方法も教えて差し上げます。

夏の疲れをいやしに　是非、足をお運びくださいませ。

こころよりご来店をお待ちしております。

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